懸壺濟世: 6月 2016

關於甩手功——《三郎医話》之外(一)

關於甩手功

——《三郎医話》之外(一)

甩手功已流傳很久，但這裡介紹的視頻說得更詳細，更有說服力。

我練此功已許久，但中間有一段長時間停練。大约十多廿年前，我也曾将早期的有關資料翻印送給病人。近久來我幾乎每天練完拉筋氣功後便做甩手功两百次，再加六十次“風摆荷葉”功，即两手直伸出，手心向上，然後平平用力向左右分開一切(用力横切時收腹閉氣)，直彈拉左右胸部的筋肌，這對暢通雙手三陰三陽經(其中有心經、心包經)非常有帮助。

可以先做一百次甩手功後緊接著再做三十次風摆荷葉功，連續如此做两次。

不論是做甩手功还是做風摆荷葉功，有一點是視頻没有提到的：做功的時候最好雙脚五爪緊抓地(有利暢通脚三陰三陽經)，保持“提肛”，用腹部呼吸，這樣有助練腎氣，功效更大，尤其對腎虛尿頻、中氣不足等有顯效。

五脚爪紧抓地，保持提肛，早期的甩手功就有介紹，這裡提到的功效大也是我的一點体会。

天道酬勤，願與大家共同努力，爭取健康，樂享人生。

三郎2016-3-25

净血通脈中藥散与血壓高——《三郎医話》之外(二)

净血通脈中藥散与血壓高

——《三郎医話》之外(二)

覆德庆：

為你的情況叫好。

血壓本身就是血和血管血液循環的問題，血液净化了，加上血管暢通了，血壓自然會趨於正常。我的經驗認為，如果血的質素和血管的暢通没有解決，吃再多的西药降血壓丸也無济於血壓高的本質問題，而且長期或过量服用降血壓丸，最後必然不多不少地損害腎臟。

实際上西医也告訴你说，服降血壓丸是控制血壓高，而不是根本上治療血壓高。

什麼叫做“控制”？

控制就是說情況受制但實際上事情仍然在缓慢地恶化，也因為這樣，所以有些人若干時間以後必須增添血壓丸的份量或改用更强力的血壓丸。再接下去會怎樣？會影響其他健康問題嗎？我不知道，“天知道”。

以上是我個人以医者的身份說的話，未必所有的人包括医生會赞同。這也不奇怪，很正常。

肾十味散要服，只要補養好了肾，其他努力将事半功倍，我上次的講座上一再強調肾的重要，医話中也多次提及，希望能記住。

德庆:如果加上坚持做拉筋等保健运动，你的健康将會更好，你将頹氣全消，精神焕發，延年益寿。

天道酬勤，努力吧！

三郎 2016-3-26

关於高血壓症 ——《三郎医話》之外(三)

关於高血壓症

——《三郎医話》之外(三)

老陳:您好!

你問我以下視頻所說用四味中藥材泡茶飲治癒多年的高血壓症，其可靠性有多少？

答: 北芪、西洋参、黄精、枸杞這四味中藥可氣血双補，同時補腎养腎(我認為腎為先天之本，五脏之首，故凡属五脏六腑之病症皆須重視補腎養肾)，藥性有凉有熱，高血壓症、心血管症、氣血虚弱者等皆可服之，对健康有助。

但是否就能彻底治好高血壓症？我認為不能盡信，

因為高血壓症除了各人情況不一样外，最重要是高血壓症有很多是基因遗傳問題，這種遺傳帶來的不良作用，可以通過人的努力得到控制改善，但目前來說(至少是目前)不可能彻底改變之。

另外要治好高血壓症还必須要解決血液净化和血管暢通的問題，這中間有許多事要用意志堅持做好，包括飲食節制和生活習慣、性格情緒等，所以，不是單靠四味中藥茶便可解決的。

但以上四味中藥不妨常服以保健養生，将之研磨成粉未開水冲服或下粥同食其效更佳。

三郎 2016-4-21

关于淋巴癌瘤切除後之保健 —— 《三郎医話》之外(四)

关于淋巴癌瘤切除後之保健

——《三郎医話》之外(四)

答某同學:

凡體內癌瘤雖已被切除，仍須严防癌细胞已分散隨血液循環窜跳到其他部位埋伏。

預防措施:

(一)正北芪30克白花蛇舌草60克半枝蓮30克铁树叶30克紅枣18粒蔗糖适量，用二公升半清水(若不够可稍加一點)用瓷煲煎熬，水滚後文火滾煎两個半小時，斟出置於水瓶中，日夜当茶飲，口渴就飲。

(二)戒食雞、鵝、鴨、油膩高粱厚味，飲食宜清淡有营養。

(三)有足夠的睡眠休息

(四)堅持做适合自己的运动，如走路散步，甩手操，拉筋，行小山坡等，在外运动能出汗最好，注意換上乾爽衣服别受凉

(五)情緒和祥，心宽不困

(六)重視滋潤不燥的藥膳和食療(如土茯苓加五指毛桃煲猪瘦肉或蟾蜍肉(廣州菜市有售)，本來煲龟、水鱼也不错的，但「食安」問題令人擔憂。多吃蔬菜瓜豆水果。多吃醋、大蒜也有助。

总之，自己多学多問多思考。癌腫切除後一年半载內身體情況可以很好，人也增磅，因此心情也愉快，但千萬別被這“可喜”情況麻痺，狡猾的癌細胞隨時都可以像逃窜的土匪藏在“深山老林”伺機東山再起，宁可防其有，不可視之無，我行医数十年，此類事例，看得多矣!

祝願你大舅平安健康!

大家保重!

2016-4-21 三郎

產後催乳方及通乳食療 —— 《三郎医話》之外(五)

產後催乳方及通乳食療

——《三郎医話》之外(五)

答同學問:

以下催乳方藥應在產後一段短時間傷口稍癒合稳定後才服用。婦女產後乳汁少或欠通暢，中醫婦科有許多良方或膳食可以用，效果不錯，且安全無毒。

以下方藥，藥療与食療兼備，補氣補血，行血祛風清熱通經脉，通乳兼增强体質，諸藥用量恰當，無毒安全，可放心服用。

黄芪l5克當歸18克川芎5克通草10克王不留行15克 桔梗6克天花粉9克漏芦6克炮山甲3克

用猪蹄一对，將之切剁成块，与上藥用清水同煎煲，用水量自己測計，煲好後一日之内分二次服，飲其汁，同時可食其肉。

每天一付，連服2一3付。

人必須氣足經脈才能通，乳汁才可下，氣又必須有足夠的血才能“經脈通之有物”，氣為“帅”用黄芪，血為“母”用當歸，故方中須放黄芪當歸。

黄芪和當歸有等級之分，售價也相差较大，為健康，祈盡可能買最好的。

另:鲫魚煲青木瓜(未熟透的木瓜)，飲食之效果也不錯。

祝貴爱乳足婴壯。

2016-4-22 三郎

慎防中西藥同服闖禍 —— 《三郎醫話》之外(六)

慎防中西藥同服闖禍
——《三郎醫話》之外(六)

語文班江雲英發出以下微信:

[Surprise]求转发 藿香正气水不能与头孢一起吃，剧毒，这几天学校有学生中毒，虽有惊无险，但真是惊心动魄！医生说，霍香正气水与头孢一起服用，会马上丧命。科普知识！传播也是一种美德！也能救人一命！

[Shake]马上夏天了，难免中暑，中暑了，要注意。

三郎按語:

頭孢是頭孢類抗菌藥的總稱，是屬抗生素類西藥。霍香正氣水(傳統用的是丸或散)是中成藥，臨床多用於急性腸胃炎、腸胃型風寒外感等，功能解表化濕，理氣和中。

西藥絕大多數由化學物提煉而成，中藥絕大多數為植物，兩者之間性質完全相反，因此兩藥同時服用會產生惡果是完全有可能的，應嚴加提防。如果一定要中西結合，也必須分開時間服用。到底要隔多久時間，這要看是什麼性質什麼功能的藥，我認為不管怎樣，最少也要隔兩個小時，這樣會安全些。最好還是問給藥你的醫生吧。

“真材實料”的霍香正氣丸或香砂六君丸是保護脾胃的好中藥，家中常備可隨時用上保平安，外出旅遊更要隨身帶上以防急時之需。前年我在港的印尼中學同學數十人集體外出旅遊，我沒參加，我給每人送上北京同仁堂出的霍香正氣片，囑咐他們在外萬一飲食不慎腸胃不適肚痛腹瀉什麼的，趕緊用熱開水服下四至八片霍香正氣片。他們回來後，有幾個同學感謝我說幸虧帶了此藥，用於腸胃不適很有效。