中西醫治病方法全然不同

——《三郎醫話》之五十八

（一）西醫主要靠體檢報告治病

我自從2012年8月6日患急性心肌梗塞（心梗）被送進醫院救治之後，每隔三兩個月或最多半年便須到醫院覆診，於是接觸西醫的機會多了，對西醫治病的方法也知道得更多了。以前偶爾也會看街坊私家西醫，醫生還會問一下有什麼不舒服啊？有沒有發燒啊？看看喉嚨有沒有發炎什麼的，然後根據你什麼不舒服就配什麼藥，咳嗽就止咳，肚瀉就止痾，筋骨痛就消炎止痛，必要時也騐騐血、照X光等，嚴重病者便會被轉介到醫院去。醫院的西醫治病就更簡單、快捷、「化學」得多了，六年來我到醫院覆診少說也有十六、七次了，每次見到的醫生基本上不是同一個人，也就是說前後至少有十五、六個不同的醫生為我看過病，然而他們治病的方法却是一樣的：在電腦上查看我先前的騐血報告（見醫生前十天必須血檢），看看各項數值指標正常與否，然後或調整，或維持不變地配給和以往大致相同的藥，偶爾也會多加一項騐尿，或照X光片。醫生由頭到尾眼盯著電腦，極少望病人，說話也不多，偶然會問一兩句比如有沒有按時服藥、有沒有運動等的話，平均約三、五分鐘，至多十分八分鐘便看完一個病人了。

我這醫院的醫生看病基本上啥也不問，什麼都沒有查，甚至連望也不多望一眼，只看騐血報告配藥，這樣治病行嗎？我看改叫做「看化驗報告配藥」更貼切些。我又想：如果沒有了驗血報告或X光片什麼的，醫生將怎樣為病人治病呢？化驗報告、X光片等都是必須通過儀器操作才能產生出來的，如果沒有科學家、發明家發明這些儀器，醫生沒有了配藥的依據，那又將會出現怎樣的看病局面呢？……

（二）中醫運用「四診合參」、「八綱辨症」治病

什麼是四診合參？就是將望、聞、問、切四種不同的各有其獨特作用的診斷方法并用或并重。望，指觀氣色，包括面色、舌苔、形態、表情等；聞，指聽聲息，包括說話聲、咳嗽、喘息，甚至嗅出病人的口臭、體臭等氣味；問，指詢問症狀，包括詢問病人自己所感到的症狀，以前的健康狀況，成年婦女還須問月經情況等；切，即摸脈象或按觸病灶查有無脹氣、痞塊。四診之間是相互聯繫、不可分割的，在臨床上將它們看作同等重要，有機地結合起來，這就是「四診合參」。什麼是八綱辨證？，就是將四診合參所獲得的感性材料，按照表、裡、寒、熱、虛、實、陰、陽八個辨證（中醫學對疾病診察和認識的過程）加以綜合歸納，從而把複雜的病情整理概括明朗化：病在表層初期還是已經深重（辨表裡）？病屬寒性還是熱性（辨寒熱）？個體的反應是強還是弱（辨虛實）？病變的部位在哪裡？屬何臟腑？氣血如何？（辨陰陽）。八綱辨證的重要作用如燈塔：為醫師指明了治療方向（包括用藥和醫術）。

四診合參和八綱辨症是中醫治病的原則和綱領，是中醫全面而系統地了解病情，作出正確判斷的方法，離開了四診八綱，中醫治病將會是一籌莫展或醫則謬誤

（三）我是這樣遵循四診八綱治病的

為讓大家對中醫的「四診八綱」不但有抽象的理性認識，而且有較具體的感性認識，以下便說說我臨床治病的大概過程，對大家了解中醫的四診八綱有幫助。

（一）坐診醫室。從病人一走進醫所我便開始留意其體態、神情、面色、步履。

通過這“初望”，我心中對其整體的健康狀況有了百分之二十的估計。

（二）病人與我面對面坐下。我照例問病人何人介紹前來？然後要求其在病歷

表上填寫姓名、性別、年齡、住址、聯絡電話、診症日期。這項包括了聽其聲息、望眼神、觀氣色、看頭髮臉面。至此，我對其健康狀況又增加了百分之十的估計。

（三）通過答問，記錄下病人提供的資料，包括：有何不適？已有多久？最嚴重

時的狀況如何？曾經看過什麼醫生？進行過什麼治療？效果怎樣？問二便、問睡眠、問胃口、問平日血壓，婦女加問婚姻、月事、生育。望舌（舌苔舌質）、望眼底血色。我邊問邊望邊記錄邊思量，特別有必要知道的情況盡可能問清楚。

至此，我對病人所患何疾，心中已有七成把握。

（四）最後是切脈，又叫把脈，即是脈診，這是具決定性的最後一關。我治病首

重氣血，根據脈象之優劣知其氣血之盛衰，然後結合以上望、聞、問所得資料判斷病人所患何疾？涉何臟腑？進而分清楚疾病之表裡、寒熱、虛實、陰陽屬性。至此，胸已有成竹，可處方（包括推拿理筋通經絡外治）施治了。治療方案經過反復思慮，再三斟酌而定，故每每出手投藥之處，常可一矢中的，不中亦不遠矣！

（四）結束語：中醫治病是否不科學？

許久以來，不認同中醫的人常說：中醫不科學！首先要搞清楚什麼叫做科學？《現代漢語詞典》對科學的註釋是：反映自然、社會、思維等的客觀規律的分科的知識體系。說直白點就是：合乎自然規律的、合乎道理邏輯的、行得通能解決實際問題的就是科學，比如說：“你的說法不科學”，就是說，你說的話不符合道理，行不通。又比如說：“這樣做效果很好，科學極了！”就是說，這方法有道理行得通解決了實際問題。中醫學有悠悠三千年的歷史，數千年來守護著炎黃子孫的健康和生命繁衍到如今，它有合乎自然規律、邏輯性非常強、辨証極其嚴謹的「四診八綱」作為治病的原則和綱領，解決了無法數計的醫療健康問題，怎麼能說中醫不科學呢！？如果因中醫沒有像西醫般的儀器、化驗、現代化的各種醫學設備等而認為中醫不科學，那就未免理解太狹隘、目光太短淺了。

中西醫的理念各不相同，很多問題是根本談不到一塊的，但各有其長短處，故應互相尊重，互相取長補短，而人們也有必要對中西醫的長短處都有所認識，以便在有必要時具抉擇之能力，最大效率地保護自己，此方為明智也！

中醫除了是醫學之外，它以四診為原則八綱為綱領，論症治病無處不存辯證法，因此中醫也是哲學；中醫的四診八綱合乎自然規律、具嚴密的邏輯性，因此中醫也是科學；中醫治病講究程序的先後安排及處方用藥的輕重配搭，以求最完美的效果，如一出戲之前啟後終之佈局，因此中醫更是一門神奇的藝術！

我為中華民族有不朽的中醫文化而感到驕傲，我為能成為一名中醫師而感到自豪！我將繼續站在中醫工作的崗位上，堅持醫學為大眾的原則，做一隻普通的春蠶，吐絲到最後！         2018年8月8日三郎寫於書房．香港．

重發「三郎寒熱皆宜感冒方」

重發「三郎寒熱皆宜感冒方」

一一《三郎医話》之五十七

前言：感冒一年四季都可以患上，流感猖獗期間更甚，三年前我在各群組裏發表了《三郎醫話之十》一一三郎寒熱皆宜感冒方後，陸續收到一些用過者的回饋，有些有心的同學更將之保存，一有感冒便煎服一、二劑，藥到病除，既經濟實惠又無副作用，作用甚好。近有兩位同學患感冒，其中的一位感冒後喉痛乾渴、鼻塞流鼻水，畏寒渾身乏力，照她說的好辛苦又不想吃西藥，于是服一劑便見效，二劑基本痊癒，再服兩劑得根治。感冒雖說是常見病，但醫不得法也是夠辛苦的，更甚者若處理錯誤可導致外感傳裡傷及臟腑，問題就大了，西醫也有感冒病毒入肺入腦致命的個案，所以不要輕忽感冒。有見及此，我今天重發醫話《三郎寒熱皆宜感冒方》，希望對大家有助。

2018/7/16 三郎

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        「三郎寒熱皆宜感冒方」一一一一《三郎醫話》之十

感冒是一种病毒感染性傅染病，在中医学上称之为外感，有說轻症叫伤風，重症叫伤寒，分为風熱外感和風寒外感两大类。另有与这两大类有共同點也有不同处的所謂「流行性感冒」，简称流感。

風熱感冒症狀:头痛、發熱、口干、喉痛、怕風、出微汗、脉数或浮缓等。風寒感冒症狀:头痛、身痛、無发热或发热轻、恶寒重、無汗、脉浮緊等。流行性感冒:來势急、傅染快、发燒速升、易由外感傅里而祸及体内器官。各类型感冒的主要共同症候:皆为外感風邪，亦是病毒感染，都有不同程度的咳嗽、喉痒、口干、鼻塞、痰多、声嘶啞、食慾不振等。

感冒是常見病，一年四季都可以发生，只要治療及時和方法正確，乃小事一樁。因此，三郎認為普通老百姓不用劳駕医生也可以自医，委实無須动辄留医吊滴，白费时间浪費金錢挨尽辛苦。此話何解？余認為应用简單易学易用的許多民間疗法如刮痧、拔火罐、简单草药加上暫戒油膩辛辣食物，多喝开水清理腸胃，好好休息一段时间等都可以治好感冒。然而感冒畢竟是一種病毒感染性疾病，仅靠这些还不够，如果有一条完全可以由自己掌握、安全可靠、简单方便、療效好价格廉、不分寒熱的感冒都可同用的中药方，那麼，普通百姓就真個可以即刻「升值」自我治療当上大夫了。

由古至今的大夫医感冒，必先分清楚寒熱，再分別给以辛热解表或辛凉解表的方药，这也是中医辨証施治的法則，不能混淆，二者似乎存有不能合一简化之難。

余行医数十年來医感冒症不少，採用独創的「里应外合」法，也就是内医脏腑（煎药内服清感冒邪毒）外通经脈（推拿、刮痧、火罐、点穴、针灸）结合法，未嘗有不癒者。甚至有些個案療效好到近乎誇張，一次治療好了一大半，二次治療便可收工吃飯！後來余更研擬出寒热感冒两皆宜的中药方，此方药经長期临床应用、，証实有很好的疗效，那便是今日在此首次向外公開的《三郎寒热皆宜感冒方》一一《三郎医話》之十。

[发文背景]近來香港「流感」猖獗，短期内已經夺去了160多人的生命，情势严峻，令人震驚，吾心戚戚。死者多是老人和6岁以下小孩，这与体質有關。死者不.少是最後感染肺炎而逝，这又与感冒菌首先由呼吸道系統侵犯人体有關。人們应該有「無病防病，既病防变（防惡化）」的思想觀念，但願此方药於大衆防治感冒有積極的作用。

[药方全名]三郎寒热皆宜感冒方。

[功能]清热解毒、驅趕風邪、除痰镇咳。[優点]安全可靠、疗效顯著、易得价廉、不难入口。[临床疗效]疗效顯著。一般而言，一剂見輕，两剂更好，三剂可痊癒，至多也不超過5至7剂。如果三剂後仍毫無見进，应該考慮是否肺炎或其他。[服法]五碗清水，用瓦煲煎滾後文火煎至一碗，飯後一小時（莫空肚）温服，服後休息，能取汗更好。[其他辅助]戒吃油膩辛辣食物，多喝开水以助排毒，保證足夠的休息。[用作防範]《黄帝內經》指出:不治已病治未病。預防永遠勝於治療，平日一觉有感冒預兆，即煎服之，可起及時防範作用。[靈活应变]若果已成肺炎（不規則的发燒是其特徵之一），則此方不盡适用，应該及早到医院求医，最好是中西结合治療（請参阅《三郎医話》之五一一《中西结合治肺炎》。）

[药方组成]板藍根30克  葛根15克  連翹15克  辛荑10克  白芷12克  佩蘭12克  百部15克  白前10克  荆芥10克  浙貝10克  紫苑10克（共11味）

                2015年2月8日  三郎凌晨完稿于医室

更正啟事：上期《亞健康的說法不確》（診餘閒筆12）屬醫話範圍而非閒談，故應改為《三郎醫話》之五十六，特此更正。

嬌柔蒲公英降服惡霸蛇串腰

嬌柔蒲公英降服惡霸蛇串腰

                  ——《三郎醫話》之五十五

蛇串腰別名很多，有蛇串瘡、纏腰火丹等。它可發於身體各部位，但好發於腰部，皮損環腰如蛇行，故中醫稱之為蛇串腰，也就是西醫說的生蛇，學名帶狀疱疹。這是一種病毒引起的急性感染性皮膚病。此症有乾性的和濕性的兩種，皆發群簇性的疱疹，患者于病發數日後感覺輕度發熱與全身無力，而後急速發展。乾性的色赤，形如雲片，上起風栗，時感瘙癢；濕性的色白黃，起水泡，津潰流黃水，時感疼痛。如火燎般的疼痛是蛇串腰有別於其他皮膚病的特點。此症急須早治，如纏腰已遍，毒氣內入，必將造成嚴重後果，故須警惕，莫當普通皮膚病處理。

（一）蒲公英降服蛇串腰

萬物相生相剋，一物降一物。嬌柔蒲公英降服惡霸蛇串腰。

2018年5月29日楊明剛先生携女前來門診，症見楊小姐腰部起色紅成簇斑疹，見癢疼痛，個別處已開始見泡狀，診斷為蛇串腰（生蛇）。處方獨孤一味：蒲公英30克，三碗水煎淨一碗內服，另60克煲水溫洗患處，早、中、晚各洗一次，每次15分鐘。楊女先前看開西醫服西藥，轉而中西醫結合。三日後大見功效，七日基本痊癒。楊先生心地仁慈，認為此經驗珍貴難得，應廣為傳播，以益大眾，主動撰文與眾分享。

以下是楊先生的微信回饋及我的覆文：

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楊明剛微信：

陳老師你好！以下是我寫給朋友的醫案分享，僅供參考。

中西醫結合治療“生蛇＂的經歷

近日家中有人患一病，腰部出紅疹，癢痛難忍，第二天（28/5）立即看醫生。經西醫診斷為：帶狀疱疹（俗稱生蛇、蛇纏腰)，屬免疫系統疾病，按傳統說法此病嚴重到會死人的，蠻可怕。

西醫處方三種藥：見圖一，鹽酸伐昔洛韋片，每天三次/2片，抗生素，連續食七天；見圖二，利痛抑，即普瑞巴林，每天二次/1片，止痛片；見圖三，多種維他命B，每天二次/1片。

咁得人驚的病，對西醫的診斷還是不放心，第三天（29/5）經老朋友介紹找到香港著名中醫師 陳三郎先生 再行診斷，診斷結果仍然是生蛇(蛇纏腰)，指出病源主要是肝、膽實火成熱毒。處方獨孤一味藥物“蒲公英＂，見圖四、五，(此藥僅HK$5.00一兩，很便宜）每天用四兩。其中二兩用七碗水煲滾后文火再煲45分鐘，內服、藥湯約三碗(750毫升左右)，先飲一碗，其余留作茶水飲用。另外二兩如上方法煲煮，藥湯用以外洗患處，每天早、午、晚各一次。

注：蒲公英是爬地生長的植物，沙泥較多，我先用水泡浸約半小時，倒掉其沉澱物，再行煲煮。

經過六、七天的治理，現在已經基本解決問題，放下心中之憂慮。真的估唔到蒲公英的作用咁大！

我的感受：香港是重西醫西藥而輕視中醫中藥的社會。找中醫難，找個好中醫更難！這次治療經歷，有幸認識著名中醫師 陳三郎先生，仁心仁術、手到病除。感恩！感恩！    

楊明剛4/06/2018

三郎回覆：

楊先生晚上好！

收悉回饋，非常感激！這是一個宏掦中華醫藥、有助大眾認識“治病不在于藥價的貴賤而在於實用”的教材。令媛之皮膚患處看去已收斂結疤淡化，應無礙了，多虧您當父親的夠細心，僅表同喜。1975年我還在廣州第一師範學校業餘學醫行醫時，便已從淸末民初著名中醫張錫純名著巜醫學衷中參西録》中知道了平凡中草藥蒲公英具有不平凡療效，在後來的臨床上也常用，且收到很好的效果。此物天然無毒，最擅清熱解毒（西醫所謂的消炎），我用于治療乳腺炎、尿道炎、腸炎、肝炎甚至肺炎、發燒、咳嗽、咯血等，大凡熱毒炎症，屢用屢驗，總之，蒲公英是件好東西，就是在平日時不時煎煲飲用，亦于健康有助。我將用此個案寫一篇醫話，讓更多的人受益，另實際上有不少蛇串腰症單用蒲公英一味而不用他藥，亦可收功。非常感謝您！晚安！

2018-6-4三郎

                   （二）排毒神草蒲公英

蒲公英為菊科植物，味苦、甘，性寒，對金黃色葡萄球菌、皮膚真菌有抑菌作用。臨床常是用於治療乳痈（急性乳房炎）、腸痈（急性闌尾炎）的重要藥物。除此之外，配合其他中藥用於治療急性黃膽型肝炎或單用治療急性結膜炎、瞼緣炎效果均隹。

各類醫書記載用蒲公英治病療效顯著的案例很多，我的臨床實例也不少，略舉較典型的如下：（一）一位同學剛分娩不久喂人奶的女兒，乳頭紅腫脹痛，來電求教。與之處方：蒲公英30克，煎水溫洗患處，每日早、中、晚各洗一次，另將藥渣搗爤外敷患處，三日大效，四天痊癒（二）深圳沈女士（診號5459）隔山診症，謂五年前患乳腺增生，時好時壞，近來覺脹痛。處方：蒲公英30克 王不留行15克 柴胡9克 香附9克 樍殼9克 白芍12克 莪術9克水煎服，每天一劑，五劑脹痛消失，基本痊癒（三）《三郎醫話》之二十七「蒲公英魚腥草桔梗湯」主藥是蒲公英和魚腥草，輔加桔梗和五味子，治療咳嗽、發燒（尤其小孩發燒咳嗽）、流感或肺炎咳嗽發燒、肺燥咯血等，臨床實踐証明療效極佳，有不少病客和讀者都將之存起，以備不時之需。（四）病人劉先生六十歲不到，嚴重糖尿病，左腳小腿膚色瘀黑，見潰瘍流黃水，病纏多年，行動不便，非常痛苦。處方：蒲公英30克煎水溫洗患處，早晚各煎洗一次，三日見效，五天後潰瘍收口癒合。

中醫用蒲公英治療蛇串腰獲良效的案例記載很多，此外，用新鮮馬齒莧搗爛外敷法治療效果也顯著，農村人常用的方法。

蒲公英清熱解毒、消炎利尿功能顯著，因此又叫尿床草，又因其入肝經，故清肝明目功能也突出。張錫純名著《醫學衷中參西錄》記有一則典型病例：蒲公英二両煎湯二大碗，溫服一碗，餘一碗趁熱薰洗眼睛。友人之母賞患眼疾，疼痛異常，經延醫調治，數月不愈，用此方一次即癒。由此可見蒲公英治療眼疾有特效，肝火盛，眼生瘡或眼發炎者不妨如法應用之，早晚各薰洗一次，每次十至十五分鐘，初薰洗後因刺激作用眼必更紅，然稍加休息後必可平復。就是平時常煎服蒲公英，對防治體內各種炎症也很有助。然須注意蒲公英味苦性寒，體質虛寒者須加紅栆十粒八粒及生姜數片同煎 ，如長期飲用，建議用複方蒲公英茶。

　　　　　　　　（三）中草藥療效堪比蟲草燕窩

中草藥是中華醫藥的瑰寶，數千年來守護著我中華民族的繁衍健康，安全經濟療效可靠副作用少，用得對症，往往十幾數十元的藥費便可醫好大病，就是用來養生保健，其功效也堪比動輒萬元價的冬蟲草、燕窩，甚至有過之而無不及。你信也不信？

2018年6月18日端午節三郎寫於書房 

臨時補充：剛和深圳沈鳳寧小姐聯繫，她表示我給她診治乳腺增生作痛的蒲公英複方很有效，她病好後給朋友們分享，同樣收到良效，各位姐妹們可以留意一下了，祝大家健康！三郎           

亞健康的說法不確

 亞健康的說法不確

                   ——《三郎醫話》之五十六

廣州一師第二屆文藝班劉建鴻同學轉發來網上帖子《亞健康這個說法害死人》，我認同該文的觀點，我認為亞健康的說法確實是不確有害的。

為什何這麼說？因為它起了誤導作用，誤導人們忽視了疾病初期的治療，待到醫生正式宣佈得某種疾病時，往往病情已經嚴重，甚至已為時太晚。比如腦中風和心臟病，很多時候是有初期症狀的，包括瞬間的暈眩或偶爾的手腳麻痺，這些初期症狀大多表現得不嚴重，如果將之看作是亞健康而忽略了，往往造成嚴重的後果，人們不能不警惕。

以下是我給建鴻的覆文及《亞健康這個說法害死人》原文，發與大家共研。

建鴻：

我看過《亞健康這個說法實在害死人》這篇文章了，是篇好文章！其所說的全與我的理念一致！我昨天發的巜嬌柔蒲公英降服惡霸蛇串腰》最後的一句話是“中草藥用得對症，往往十幾數十元的藥費便可醫好大病，就是用來養生保健，其功效也堪比動輒萬元價的冬蟲草、燕窩，甚至有過之而無不及，你信也不信？”我經常說，于自己健康有益的，就是一餐粗茶淡飯一條菜也很有營養，何須動不動就要人參花胶鹿尾羓！？嗚呼！這時代呀，越是講科學就越多抽象的醫學名詞戲弄人，害死人，比如醫生自己搞不清楚病因病機之所在，便簡單一句“退化”、“發炎”等抽象籠統的名稱應付過去了，病人也便帶著滿腦的問號被把打發走了。曾經在報上看到過新的不知是否個別醫生自己發明創造的醫學名稱：“老人妄想症”，各位，你們能猜得出是什麼病嗎？我想，如果你全不曾聽聞有此症的話，給你猜一百項病名你也未必猜得到是什麼東東，甚至會想到邪念那方面去了，原來是有些老人常見身發癢，背搔癢，醫生搞不清楚是啥事，一看皮膚，表面沒啥呀，醫生就頗有創意的說是「老人妄想症」，妄想什麼？說老人妄想着背後有螞蟻爬行，心理反應，便覺得背癢欲搔了，故叫老人妄想症！

亞健康的說法也是抽象籠統的說法。

2018/6/19三郎

《亞健康這個說法害死人》原文：

亚健康这个说法，实在害人不浅！

亚健康是个筐，搞不清楚的就往里装

谈到健康养生问题，我们常常听到一个词，亚健康。这个词流传广泛，老百姓在说，专家学者在说，甚至世界卫生组织都在说，还公布了一些亚健康的标准。其实要我说，这个含混不清的“亚健康”提法，实在害人不浅。

什么是亚健康？头晕、失眠被说成是亚健康；疲倦、乏力被说成亚健康；记忆力减退，思维迟缓被说成亚健康；心悸胸闷、怕冷怕热，甚至性功能减退，都被说成亚健康。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

有人把这种现象总结成了一句顺口溜：亚健康是个筐，搞不清楚的就往里装。

西医学诊断，是在组织器官、血液产生严重病变时，才能诊断出来的方法，而当疾病没达到特定程度，还处于早期症状时，西医则不能完全确诊。这时候，西医就把“亚健康”三个字，作为掩饰西医学不足的一个借口。

举个例子。有很多朋友都听说过冠心病，什么是冠心病呢?就是给您心脏供血的动脉血管(医学上称之为冠状动脉)堵塞了，当堵到70%左右时，您就不舒服了，就会出现心慌气短、胸闷等症状。这时您会赶紧到医院看医生，医生给您一检查，发现您的冠状动脉血管已经堵了70%左右了。就给您写下了一个诊断，即冠心病。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

请问，是医生给你诊断时，您的冠脉血管一下子就堵到了70%吗?当然不是了。这要经过您几十年的“努力”才能实现。您的血管可能在您10几岁时就开始堵塞了。当血管堵到40%时，您有感觉吗？您平时什么感觉都没有，充其量是干重活时，可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。

那么，血管堵到40%时您有没有病？您当然有病，但在这一阶段，虽然有病，却没什么感觉。您的血管一点都没有堵时，是100%健康的状态，而当堵到70%时，您就有感觉有症状了，这之间的状态就是我们常说的“亚健康”。

不能确诊的病，就统称亚健康，这是一个严重的错误。中医学是诊断亚健康的个好方法，在脏腑器官没有产生严重病变时，就可以进行诊断调理，从而阻断疾病的发展。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

总之，亚健康症状，不应该叫健康与疾病的中间状态，而应该直接叫：疾病早期，或者叫“疾病的非临床阶段”。

很多时候，医生在面对无法确诊或无法处理的疾病时，就会跟病人说：你没有病，放宽心，注意调理下就行了，不会出什么大问题。

因为这个病在你身上，没有在他的身上，加重了又不会伤害他。如果这个病在他身上，你看他慌不慌。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

为什么人到中年，尤其是老年后，各种病就出来了？我告诉大家，其实并不是纪大了突然生病了，是这些病已经在你身上潜伏了几十年，而疾病早期被笼统地归纳为“亚健康”，你也有我也有，似乎人人都有亚健康症状，于是也就不以为然，继续作了。

多数人都误会了营养

我们最近的专栏都在讨论饮食与疾病的关系，说到“作”，我想在此讨论一件很容易被大家误解的事：什么是营养？

我们在日常生活中，喜欢将“高蛋白、高脂肪、高热能”的食物叫做营养，比如牛奶、鸡蛋、大豆、坚果、羊肉汤等等。为何这些食物会被普遍当成营养食物呢？因为在过去饮食生活困苦时代，一部分人将这些稀少的食物吃后身体就健康了。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

但大家想想，为什么现在生活中这些食物这么充足，天天牛奶鸡蛋，吃肉喝汤，我们还是要生病？在我们小时候，身边老人多数是老死的，无疾而终，现在呢，多数是病死的。既然如此，为什么还要将这些“三高食物”当做营养呢？八十年代有句俗语：吃得好，死得早啊。

我认为，世界上没有什么高级营养，也没有低级营养，关键在于你的身体需要什么食物，身体所需的食物就是营养，不需要的，就不是营养。然而几乎所有人都在犯一个错误：

我们身体需要营养，我们身体的营养不足。

我前不久在成都为一对退休老夫妻诊病，老太太看完了，轮到丈夫时，我发现他已经说不清楚话了，眼神呆滞，动作迟缓，只能由老太太代为陈述，她说丈夫有糖尿病，高血压，前不久得了脑梗，简直全身是病了。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

我为他开了调理方后，老太太问，丈夫病后，儿女们买了虫草、灵芝等补品，想让父亲补一补，问能不能吃？我赶紧制止她，三高、心脑血管病，本来就是吃出来的富贵病，还要给他补，那岂不是火上浇油吗？

老夫妻俩听我一说，慌了，连忙问，那该吃啥？我回复说，多吃粗粮，多吃蔬菜，少吃那些看起来营养高的食物！然后又特别推荐了一种食材：莲藕。莲藕可以通血管，含糖低，富含膳食纤维，对三高人群和心脑血管病人都很好。

亚健康这个说法，实在害人不浅！

生活中，多少人犯这对老夫妻一样的错呢？一到冬季，就各种滋补，各种炖汤，平日里也是家中常备名贵滋补品，结果越补身体越差。

谁说青菜萝卜就不是补品呢？对物质丰厚、天天纠结吃什么的现代人来说，清水煮白菜恐怕比一碗虫草炖鸡汤更好呢！

亚健康这个说法，实在害人不浅！

2018—6—20三郎整理於醫室