拉筋乃運動之本（下) - 只為有個圓滿的人生結局 -《三郎醫話》之四十三

只為有個圓滿的人生結局
 ——《三郎醫話》之四十三
 ——《拉筋乃運動之本（下）》

         預告

     最近我連續寫了兩篇以《拉筋乃運動之本》為題的醫話，此即將發送的下篇，會同時附上我平時拉筋的簡單示範視頻和有關照片。在這裡，我想先說說我寫這兩篇醫話的生活基礎和目的期望。

         （一）生活基礎

     1973年我還在廣州第一師範學校任教，教的是語文和文藝理論。該年春天我申請出國，同時也考慮到往後的出路，想改行。因為當教師，香港英殖民政府是不承認內地教師資格的；打份工，我性格耿直狷介，不習慣看人面色吃飯；做生意，我沒興趣，也沒本錢。那麼要轉哪一行好呢？反復思慮，再三衡量，覺得當中醫最適宜，因為我有較好的學醫從醫條件。我母親是地道的中國農村婦女，沒讀過書，但懂得不少民間醫術，從小母親便教我刮痧，用簡單的草藥和方法治病；我少年時便拜師習武，同時接觸過跌打傷科醫術；父親和四弟陳功武在印尼雅加達開設「康樂醫療所」行醫，這對我有正面的影響，當然，最重要的是我對中醫學有興趣，再說學中醫必須中文好、悟性好、記憶力強，這些我都不賴。總之，我學醫行醫的條件具備，於是決心棄文從醫。1974年夏，印尼椰城著名氣功中醫師，也是我的恩師、椰城山東公會武術教練紀學褔師父的入室弟子——我四弟功武回祖國探親。在四弟的教授提點下，我開始氣功鍛鍊，并陪同他走南闖北訪師問友。其中回過家鄉與興寧數名客家名師磋研武功、到番禺拜訪已退休原廣東省體育學院武術教授、南拳真傳人黃嘯俠師父、東北野戰軍退休老中醫蔡松濤老先生、楊氏太極陳漢光師父等等。

     這些生活經歷，都為我後來要做的事打下了堅實的寶貴的基礎。

         （二）目的和期望

    1976年4月我到香港後便開始行醫。我明白當醫生的首先必須自己身體健康，然而由2002年我61歲開始，盡管我在鍛鍊身體方面作了努力，由於養生保健知識的不足和有家族遺傳心臟病等的原因，我一直是在與大大小小的疾病鬥爭中走過來。

     大家還記得吧，去年即2015年6月，我病得很厲害，曾經因心臟病先後三次接受「通玻仔」手術、共置上9個金屬支架的我，差不多同一時間受到嚴重鈉低、重感冒、急性腸胃炎、尿頻「四病齊攻」的襲擊，其時我太過虛弱，急診進院。我毅然退出了所有的微信群組，將醫所的事包括往來電話，一概交給太太和兒子去處理，兩耳不聞窗外事，一心一意專治病。經過兩個月的努力，最後我不但戰勝了疾病，而且因禍得福，豐富了醫學經驗，研擬出幾條良方并研製成甚受病人歡迎的中藥丸。

      我經這一次大病，意識到自己確實老了，抵抗力有限了，今後再也不能發生類似的事了，否則人生很快便劃上句號，於是製訂出一套完整的養生保健方案，並且認真加以實行。這一年多來，我的身體狀況保持很好，相當穩定，沒有生病過，飲食起居很正常，思維敏捷記憶力也強，連續一、二個小時氣功推拿給人治病也無難度，到醫院覆診心臟病，醫生主動將給我長期服用的多種西藥減少一半（我平時就已經自減服西藥），不少熟悉的病人或朋友見到我也會不經意地說我比以前精神得多……

      我的健康有了長進，我堅信只要在管理好飲食和保持良好的生活習慣之外，堅持做拉筋運動和隨時隨地做「十一保健法」，我的健康就能繼續得到昇華。但我並不滿足於眼前的「近期健康」，而要力爭遠期的「終極健康」，也就是說，當我有一天要離開「地球大酒店」的時候，我要有個免了痛苦、沒有給家人帶來拖累、不帶走一分遺憾的圓滿的人生結局！

      記住！圓滿的人生結局不是僅屬於個人的，而是屬於大家每個人的！

      各位鄉親弟妹們、朋友們，我將在明天即2016年8月14日星期天上午發送的《拉筋乃運動之本（下）》一文的最後一句話是這樣寫的：

     如果你能將拉筋運動及「十一保健法」變為你的至愛記在心裡，印在腦裡，隨時隨地做，零零星星地做，平均一天只要付出輕微勞力的30分鐘，你便將獲得30年健康的回報，這回報就是：餘生少病痛、晚年夕陽紅、壽盡可善終！

     我雖然不是和你們同年同月同日生，但是願意和你們同年同月同日享受人生！

     這就是我寫醫話的目的！

  2016–8–13 三郎完稿於醫室