讓我心中天天有你 ——送給我所有的鄉親和朋友

《讓我心中天天有你》三郎

——送給我所有的鄉親和朋友

                      
我沒有忘記你，
也不會忘記你，
因為
我的心房住下了你。
                       
我的心房住下了你，
我再不感到冰冷；
我的心房住下了你，
我再不感到孤獨；
我的心房住下了你，
我的人生更充實美麗！
                       
我的心房雖然不很大，
但是
一年四季都有溫暖送給你；
我的心房雖然不善編美言，
但是
由始至終會默默對你忠誠;
我的心房像少女般的溫柔，
但是
絕對有力量一生一世守護你！

親愛的，
我要留你繼續住下去，
真的，
我愛你，我需要你，
我要天天緊依偎著你，
讓我
天天心中有你！

2016年11月1日三郎完稿於醫室

庸醫錯判奪命癌 ——《三郎醫話》之三十五

庸醫錯判奪命癌
——《三郎醫話》之三十五

(一)無言無奈的傷別

近幾天來心情好沉重。接二連三上門應急診，其中一位張女士，因腸癌不治離世。她在臨走的前三天，也就是她出院後的第二天，特叫女兒通知我趕到她家去見了最後一面。

她是我的老病客，與我同年，是與我一樣經歷過文化大革命的善良的知識份子。三年半前她腰腿痛嚴重，看了不少中西醫罔效，須坐輪椅，在一次乖的士時，由曾經給我醫好背脊痛的黃姓司機介紹來。我前後給她治療了八次，便基本痊癒了，可以再到公園晨運了，從此我們成了好朋友。她對我頗信賴，介紹過不少病人給我。

她患上末期腸癌并沒有找我，也沒機會找我（即使找到我，我也未必能幫到她)，因為她在今年9 月3 日在醫院檢查出末期腸癌後，一直留醫。

經一個多月的治療無效，西醫放棄治療了，10月13日便同意病家的要求讓病人回家。

10月14日晚上她女兒打電話對我說她媽媽叫著要見我，我才知悉這病客朋友病重了。

次日10月15日我一早便趕到她家，當我握住她的手叫一聲她的名字時，她張開無神的眼睛，聲音微弱但清晰的叫了我一聲“三郎”。我知道她在盡力睜開但無論如何也只能睜得半開的眼睛要多看我一眼，但不行，做不到，她太累了，她閉上了眼睛，張口微弱地呼吸。她鼻孔插管，已經腹水，肚脹如鼓，手腳以至全身都浮腫了，顯示五臟六腑都甚哀了，按其脈，浮大中空，時而欲斷，此誠是氣將衰竭，危在頃刻之脈象……

我們見到了面後的第三天，她，安祥地走了。我，隱忍著內心的哀傷。

(二)腸癌當痔瘡 腸癌痛當胃痛

我向她女兒詳細了解了全過程。

多年前張女士已經常常糞便有血，看過西醫，醫生說是痔瘡，故服用西藥當痔瘡治療。病情時好時壞，腸胃和大便都不很好，後來腹痛，醫生說是腸胃病，又當作胃腸病醫，這樣兜兜轉轉過了大約一年左右，近來實在腹痛得不行，才送進醫院，一檢查，便發覺是末期腸癌﹗病情迅速惡化，前後不足兩個月便和家人陰陽兩隔。

庸醫錯判奪命症，耽誤了早期治療，真害死人啊！

醫生將腸癌錯判為痔瘡，將癌症致痛或心絞痛當作一般腸胃痛來治療，此類個案我見過聽過不少，其中一件就發生在我的一個親戚身上，也是長期便血被醫生錯判為痔瘡，待到查出真相時，已經是末期腸癌了。要治好晚期癌症，有如臨崖勒馬收繮晚，談何容易啊!這是令人非常痛心的事！

相對來說，我認為腸癌是較之其他內臟癌如肝癌、腎癌、肺癌、胃癌等來得容易治療的癌症，發現得越早，治癒的機會就越大。

我們要善於察事於萌初，要明白預防永遠勝於治療。欲察事於萌且明白預防遠勝於治療，就必須懂得些醫學知識，人活在世上，千靠萬靠，只有自己最可靠，只有掌握了一定的醫學知識才能保護自己和家人。

以下簡談有關腸癌的話題。

(三)腸癌的主要症狀

(A)癌症成因存在許多未知數

我不多說腸癌的成因，因為我認為所有癌症的成因都存在許多未知數，這個專題有待專家去研究，吾等凡人多談沒有太大的意義。由於人人的基因都不同，吃的食物、住的環境、性格愛好、生活習慣等都不同，所以致癌的成因也就不同。你說長期愛吃紅肉的人會得癌，為什麼有不少平生視肉如命，無肉不歡甚至嗜動物脂肪的人到死也不得癌？為什麼不少終身食素片肉不沾的出家人卻患上癌症？你說吸煙容易致癌，為什麼為數極眾的壽星到死的一天還煙不離手？還有基因遺傳的問題等等，這些問題據報導不少國家重金聘請專家作過長時間的研究，也得不出一個統一的結論。

但有一點是肯定的：節制飲食、充分睡眠、保持運動、良好心態、適當調補，做好這五項，對防癌治癌及防治其他疾病，肯定有極大的幫助。我死過幾次能保持到今天寫這篇醫話，就是因為朝這五個方向作了努力，天道酬勤，我要繼續努力下去，繼續為大家寫有閱讀價值的醫話。

(B)腸癌的主要症狀：

(一)大便有反復出血的現象。癌症引起的便血，多為黑色，量也較大，或有血塊，這說明體內消化系統有問題了，不可忽視。痔瘡便血，因為痔瘡是長在肛門外或肛門內短距離地方的，所以血色多是鮮紅的。如果大力排便，出血有時也會有「噴射」的感覺，因為氣力逼破了痔瘡。
(二)大便習慣改變，例如便祕、癌瘤堵塞腸道導致糞狀變細甚至引起嘔吐。
(三)腹痛。
(四)體重下降。
(五)貧血。我一位大學同學，因頭昏不適去看醫生，醫生望了望，叫他即刻入院檢查，懷疑他患上癌症。這同學聽了大吃一驚，不信。後來果真檢查出是患上了腸癌。醫生根據經驗見我同學面色蒼白的情況斷定是癌症。因為癌細胞對紅細胞的傷害非常大，癌症患者的紅細胞指數非常低，所以面色非一般地蒼白。

(四)保持腸道乾淨預防腸癌

明白了腸癌的症狀，便可以提高警惕性，萬一遇到此類情況，也可避免被庸醫所害了。

我在2014年11月7日寫了《一條可以救命又能保健的中藥方》(三郎醫話之三)(初稿寫於2007年7月7日，曾發表於刊物)，講的是一條甚為流傳的中藥古方救回一個末期腸癌女病人的真實案例。

該藥方只有二味中草藥：

• 白花蛇舌草和半枝蓮，加上紅棗十八粒。
• 煎法用清水3000CC，煎滾後慢火煎足兩至兩個半小時，當茶飲。
• 治病期間用鮮品(未曬乾者，白花蛇舌草120克，半枝蓮60克)，
• 平日用於保健可用乾品(白花蛇舌草60克，半枝蓮30克)。

我家多年來每個月煲一次，全家大小都飲，清熱觲毒潔腸胃，保健效果好，大家不妨試一試。

(按：此兩藥因性寒涼。故用時，
一、要加18粒紅棗，適量蔗糖，
二、須煎滾兩個半小時或多些，
三、須按各人病情體質適當加點黨參北茋之類輔助。 )


附照片：
(一)鮮白花蛇舌和鮮半枝蓮。

鮮白花蛇舌

鮮半枝蓮

(二)台灣產品白花蛇舌草半枝蓮袋裝煎劑。

2016年10月25日三郎寫於醫室

轉發他組微信兩則

鄭重聲明改正和衷心感謝

本醫近日連續寫了兩篇以《拉筋乃運動之母》為題的醫話及示範視頻向各微信群組及私微發放，在此謹向閱後給予回饋的讀者們致謝，尤其要特別向中國華僑大學2631微信群組林孝午同學及林同學在廈門等內地的朋友們表示衷心的感謝，因為他們指出醫話題目“拉筋乃運動之母”的說法是不妥當的，拉筋本身就是一種運動，不可能產生出另一種運動，應該改寫為“拉筋乃運動之本”才恰當。

這意見是正確的，“母”和“本”有本質上的區別，將“母”改寫為“本”才貼切，一字提醒了鄙醫，很感謝，正如我先前寫的醫話《養生以養氣為根本》一樣，總不能將養氣說成是養生之母。

謝謝孝午同學並請轉達我向您內地朋友們的致謝。

   2016年8 月19日 香港陳三郎


應和錫安:

拉筋是最原始的最基本的運動，人類之初終日為生存操勞，相信根本沒有做運動的意識，更不會有如今天般的各種運動，但他們累了肯定會伸伸腰，拉拉腿腳什麼的才會感到舒服一些，這就是拉筋嘛!至於是否也因此可謂拉筋為運動之母，此問題沒有深究的實際價值，有空還是先吃飽飯睡好覺，醒來後放個屁拉堆屎，然後做你喜歡做的事，珍惜黃昏的每一刻，少談或不談什麼主義定義，然乎哉?老朽我就是這樣過日子的!不過，不管怎麼說，將拉筋稱為運動之本還是較貼切的。三郎2016/8/19

也可以是之母：拉筋一是拉长，二是旋转发力。举例：腰盘的轴心力，乃是自然中的先天力，会用，可以产生几倍的力。腰部拉筋，可为炼母力。 

拉筋乃運動之本（下）(我的氣功拉筋簡單示範視頻) ——《三郎醫話》之四十四

拉筋乃運動之本（下）

——我的氣功拉筋簡單示範視頻

 ——《三郎醫話》之四十四

        上期《拉筋乃運動之本（上）》 五項要點：

(一)拉筋可令筋順，筋順則經脈通，經脈通則氣血循環通，有病治病，無病強身。

(二)諸如打球、跑步、游泳、爬山、拳擊、跨欄、騎單車等都是爆發力運動，容易造成「筋縮」。

(三)人們(包括不少專業運動員)到了一定時候，出現腳不能曲、腰不能彎、關節伸展不靈、腰酸背痛等，罪不在骨骼，而在軟組織的攣縮和硬化。

(四)筋縮阻礙氣血循環致病，不論是外科痛症還是內科疾病，只有解決了身體軟組織的癥結所在，恢復了氣血的正常循環，病痛才能得到徹底痊癒！

(五)拉筋包含了其他爆發力運動的內涵，集眾多運動之功能於一身，故我稱之為運動之本。

        拉筋視頻的幾點重要說明：

(A)我示範的拉筋并非某門某派的功法，而是我自編常練的一套拉筋功法，內有八段錦招式，也有瑜珈動作，也有拳術氣功的影子。功無定法，欲學者可根據自己的情況，從中選取適用於自己的動作招式，或加上自己設計的內容，形成一套自己時時練習的拉筋功法。

(B)肢體拉筋時必須盡量伸直，而我的右手在16歲時因比賽籃球嚴重摔傷，肘關節脫臼兼碎折，造成缺陷不能全伸直。

(C)視頻所見之拉筋招式簡單易記，若時間和空間有限，可以不必練全套，隨時隨地那怕是只做其中的二、三式也好，養成習慣，長期積累下來，成效自見 。

(D)由於發出微信的空間受限，時間不能超過三分鐘，所以視頻展示的只能是主要的簡單示範動作。平時我早上睡醒後，必先在床上用約10至15分鐘做伸手屈膝等的熱身運動，然後下床喝點溫熱開水和小解什麼的，再將每個動作重複做三次，最後做「十指梳頭」、「掌心抹臉」、「扣齒吞津」、「拉捏雙耳」、「動轉雙目」等功法，前後共用時間30至45分鐘左右。

(E)如果平時沒有拉筋習慣，肢體僵硬，則千萬別一開始就像我那樣拉得狠，要從簡單做起，循序漸進，欲速不達，慢慢領會，逐漸加強。

(F)此視頻是為更明白更立體地表達我這篇文章的內容而作，臨時製作，坦率直白，沒事先準備，不慣作秀矯情。然而畢竟是年華老去，明白自己的身段和功法或屬「第七班馬」的料(香港先前的賽馬博彩，將馬的質素分成七個等級，第七班馬是最低的面臨被淘汰的馬），登不了大雅之堂，但誠之所勵，也顧不上許多了，姑且胸前掛個「勇」字(清兵)，赤膊上陣。

 

          視頻解說:

要領

(一)腹式呼吸，丹田(臍下)運氣。雙手伸直從身前徐慢向上用勁拉時，用腹式逆呼吸法（吸氣時提肛、下腹凹陷，呼氣時腹部放鬆），雙腳直立，五腳爪緊抓地，慢慢吸氣，意念在雙手用勁。伸到頭上頂端時，作短暫(約3、5秒，或更長時間)的閉氣，意念分別在下盤（腳部）、中盤（腰部）、上盤（雙手掌部）作氣勁全衝刺，掌跟十指全繃緊，以使拉筋極盡“到位”，然後慢慢吐氣肢體放鬆（可以自然呼氣，也可氣沉丹田）。

此運氣用勁之一緊一鬆，正如陰陽之一剛一柔，“緊”為陽為剛，“鬆”為陰為柔，緊鬆合一、剛柔並濟亦是世間萬物長興不衰之真諦所在。

(二)由始至終呼吸雖然費勁，但須感覺自然而不辛苦，如果覺得辛苦就可能方法不對了，要調整調整，不可勉強死練，免傷內氣。

氣功是一門吐納功夫，也是最難練好的功夫，因為和「意念帶氣」有關。但只要肯細心領會，勤於練習，掌握好“呼吸不辛苦”的原則，是一定可以學好的。學會了吐納功夫，千金不換，一生健康，終身受用

(三)雙手手心朝上，指尖裡向拉筋功法叫「橫掌托天」，右手在上左手在下或左手在上右手在下，各反向用勁撐拉是「頂天立地」。

不管是做哪一個動作，雙腳始終是保持繃直、五腳爪保持緊抓地的，這也是同時拉腳部的筋腱經脈。

(四)雙手伸直向前彎腰是拉背部肌筋足太陽膀胱經（人體12經脈中最長、穴位最多的一條經）和暢通督脈。

(五)雙手抓緊小腳深度腰彎，目的是拉得更到位，做此動作時，要基本保持閉氣才能使上勁。注意！如果沒有足夠的氣量或有高血壓症者，請勿輕易做此動作。

(六)全下蹲抱膝，拉頸筋、強化膝關節曲屈功能

(七)雙手插腰做後彎腰，拉胸腹肌暢通任脈

(八)向前彎腰90度，然後做360度扭腰，左右各三次，強化腰腿功能，令腰椎關節和膝關節長久靈活不硬化

(九)最後練“風擺荷葉”功法，雙手伸直手心向上，分別向左右兩旁“橫刀切”及甩手功。此手部功法直接扯動胸前上端肌筋，可暢通心包經，對暢通心臟血管有極大幫助

(十)練功的時候由始至終盡量保持“提肛”、腹式呼吸和丹田運氣，長期這樣做，不但練就全身之氣，而且蠕動腸胃，便秘不沾邊，對健康有說不盡的好處。如果平時走路都能用腹式呼吸，時不時“提肛”，日積月累，其好處真不是金錢可以買到的

(十一)練功時要用“意念”引導氣和力運用到作用點上，也就是說想拉手臂或手指筋脈，意念就集中到手臂或手指的部位去，就是平時說的“意帶氣行，意到氣到，氣到力到，力到勁出”

(十二)我這一套氣功拉筋功法可暢通全身十二經脈和任督兩脈。

(十三)氣功拉筋有著較之其他運動更大的優勢，只要空氣清新流通，隨時隨地都可以練，室內可以練，屋外也可以練，站著坐著可以練，散步走路的時候也可以練，單是練一個動作如提肛或腹式呼吸可以，練成套功法也可以，你甚至如果整個月或更長的時間都抽不出完整的一、二個小時做運動，單是“隨時隨地練拉筋”也可足以彌補，如此方便，多好！

(十四)拉筋同其他運動一樣，有原則，但無定法。每個人在遵守練功基本原則的前提下，應該按照自己的實際情況選擇適合於自己的招式去做拉筋運動。招式可多可少，時間可長可短，地點可以選擇，總之，靈活掌握。

(十五)過飽過饑丶太疲累或有病時不宜練。就是要練也簡單拉拉筋就可以了。

(十六)在室內拉筋要關掉冷氣機，空調下做運動於健康有害無益。打開門窗，保持空氣流通，能出多點汗更好。

世上無難事，只怕有心人。練氣拉筋如能達到“丹田運氣，意到氣到，氣到力到，力到勁發，隨心所欲任縱橫”的境界，那你已經是高人了。

           一花獨放不成春，萬紫千紅春滿園

(一)生活必須多采多姿，才能成就豐富精彩的人生。拉筋雖然包含了許多運動功能的內涵，但也不能拋棄其他運動而獨沽一味拉筋。各種運動畢竟有各自的長處精彩，比如爬山，除了鍛鍊體力、腳力、氣力之外，還可以半山看風景（最迷人），甚至領略一下「蟬噪林逾靜，鳥鳴山更幽」的意境，以此得到心靈「靜」的修煉；又比如球類、划艇、拳擊、劍術、游泳、跑步等較激烈的運動，除了鍛鍊體能之外，還能得到反應敏捷、動作靈活的磨練；再比如我，氣功推拿點穴通脈是我治病的強項，「工欲善其事必先利其器」，僅靠拉筋練氣練力是不夠的，還必須跑步練腳力扎馬步，更必須練指力腕力，對我來說，練指力腕力最有效的方法便是在做畢拉筋後，練十八磅（8公斤多）的亞鈴。

(二)拉筋後才做其他暴發力運動可以防止筋腱扭傷。我從少年時代就已經喜歡各種運動，16歲開始接觸武術，同時對跑步、籃球、乒乓球、羽毛球、游泳、爬山、騎單車等都喜歡，32歲在學醫的同時開始重視拉筋運動，如今七十五、六了，從來沒有過手腳關節筋腱扭傷的事，全身骨骼關節性能也保持得好，老年“骨節疏鬆症”看來不會愛上我。

(三)拉筋是雷打不動的運動主項，隨時隨地可以做，那怕是做一、二分鐘的一、二個動作也好，養成習慣，積少成多，成效自見。如果條件允許，也要適當到室外做運動，曬曬太陽，出出汗，以補室內拉筋運動之不足。

(四)運動出汗體內電解質的流失主要是鹽分，所以運動之前之後最好能喝點淡鹽水。

(五)隨時隨地拉筋和隨時隨地做「十一保健法」，相輔相成，相得益彰。

(六)十一保健法：齒常叩、津常嚥、耳常彈、鼻常揉、睛常轉、面常搓、足常摩、腹常旋、肢常伸、肛常提、頭常梳。

每天付出30分鐘  贏回30年的健康

健康是一切之本，是快樂之源。如果你能將拉筋運動及「十一保健法」變為你的至愛記在心裡，印在腦裡，隨時隨地做，零零星星地做，平均一天只要總共付出輕微勞力的30分鐘，你便將獲得30年健康的回報。這健康回報就是：餘生少病痛、晚年夕陽紅、壽盡可善終。

親愛的各位鄉親兄弟姐妹們、各位朋友們：

如此本小利大的交易你們願意做嗎？！

2016年8 月9日三郎完稿於醫室

拉筋乃運動之本（下) - 只為有個圓滿的人生結局 -《三郎醫話》之四十三

只為有個圓滿的人生結局
 ——《三郎醫話》之四十三
 ——《拉筋乃運動之本（下）》

         預告

     最近我連續寫了兩篇以《拉筋乃運動之本》為題的醫話，此即將發送的下篇，會同時附上我平時拉筋的簡單示範視頻和有關照片。在這裡，我想先說說我寫這兩篇醫話的生活基礎和目的期望。

         （一）生活基礎

     1973年我還在廣州第一師範學校任教，教的是語文和文藝理論。該年春天我申請出國，同時也考慮到往後的出路，想改行。因為當教師，香港英殖民政府是不承認內地教師資格的；打份工，我性格耿直狷介，不習慣看人面色吃飯；做生意，我沒興趣，也沒本錢。那麼要轉哪一行好呢？反復思慮，再三衡量，覺得當中醫最適宜，因為我有較好的學醫從醫條件。我母親是地道的中國農村婦女，沒讀過書，但懂得不少民間醫術，從小母親便教我刮痧，用簡單的草藥和方法治病；我少年時便拜師習武，同時接觸過跌打傷科醫術；父親和四弟陳功武在印尼雅加達開設「康樂醫療所」行醫，這對我有正面的影響，當然，最重要的是我對中醫學有興趣，再說學中醫必須中文好、悟性好、記憶力強，這些我都不賴。總之，我學醫行醫的條件具備，於是決心棄文從醫。1974年夏，印尼椰城著名氣功中醫師，也是我的恩師、椰城山東公會武術教練紀學褔師父的入室弟子——我四弟功武回祖國探親。在四弟的教授提點下，我開始氣功鍛鍊，并陪同他走南闖北訪師問友。其中回過家鄉與興寧數名客家名師磋研武功、到番禺拜訪已退休原廣東省體育學院武術教授、南拳真傳人黃嘯俠師父、東北野戰軍退休老中醫蔡松濤老先生、楊氏太極陳漢光師父等等。

     這些生活經歷，都為我後來要做的事打下了堅實的寶貴的基礎。

         （二）目的和期望

    1976年4月我到香港後便開始行醫。我明白當醫生的首先必須自己身體健康，然而由2002年我61歲開始，盡管我在鍛鍊身體方面作了努力，由於養生保健知識的不足和有家族遺傳心臟病等的原因，我一直是在與大大小小的疾病鬥爭中走過來。

     大家還記得吧，去年即2015年6月，我病得很厲害，曾經因心臟病先後三次接受「通玻仔」手術、共置上9個金屬支架的我，差不多同一時間受到嚴重鈉低、重感冒、急性腸胃炎、尿頻「四病齊攻」的襲擊，其時我太過虛弱，急診進院。我毅然退出了所有的微信群組，將醫所的事包括往來電話，一概交給太太和兒子去處理，兩耳不聞窗外事，一心一意專治病。經過兩個月的努力，最後我不但戰勝了疾病，而且因禍得福，豐富了醫學經驗，研擬出幾條良方并研製成甚受病人歡迎的中藥丸。

      我經這一次大病，意識到自己確實老了，抵抗力有限了，今後再也不能發生類似的事了，否則人生很快便劃上句號，於是製訂出一套完整的養生保健方案，並且認真加以實行。這一年多來，我的身體狀況保持很好，相當穩定，沒有生病過，飲食起居很正常，思維敏捷記憶力也強，連續一、二個小時氣功推拿給人治病也無難度，到醫院覆診心臟病，醫生主動將給我長期服用的多種西藥減少一半（我平時就已經自減服西藥），不少熟悉的病人或朋友見到我也會不經意地說我比以前精神得多……

      我的健康有了長進，我堅信只要在管理好飲食和保持良好的生活習慣之外，堅持做拉筋運動和隨時隨地做「十一保健法」，我的健康就能繼續得到昇華。但我並不滿足於眼前的「近期健康」，而要力爭遠期的「終極健康」，也就是說，當我有一天要離開「地球大酒店」的時候，我要有個免了痛苦、沒有給家人帶來拖累、不帶走一分遺憾的圓滿的人生結局！

      記住！圓滿的人生結局不是僅屬於個人的，而是屬於大家每個人的！

      各位鄉親弟妹們、朋友們，我將在明天即2016年8月14日星期天上午發送的《拉筋乃運動之本（下）》一文的最後一句話是這樣寫的：

     如果你能將拉筋運動及「十一保健法」變為你的至愛記在心裡，印在腦裡，隨時隨地做，零零星星地做，平均一天只要付出輕微勞力的30分鐘，你便將獲得30年健康的回報，這回報就是：餘生少病痛、晚年夕陽紅、壽盡可善終！

     我雖然不是和你們同年同月同日生，但是願意和你們同年同月同日享受人生！

     這就是我寫醫話的目的！

  2016–8–13 三郎完稿於醫室

拉筋乃運動之母 （上） ——《三郎醫話》之四十二

拉筋乃運動之母 （上）

——《三郎醫話》之四十二

拉筋乃運動之母，是運動之本。

以前只聴說過失敗乃成功之母，沒有聽說過拉筋乃運動之母的，這或許是我首創的說法。

「母」在《現代漢語詞典》中的其中一個解釋是：「有產生出其他事物的能力或作用的」叫「母」。拉筋是否有產生其他事物的能力或作用呢？

具有兩三千年歷史的中華醫學巨典《黃帝內經》有云：「筋長一寸，夀延十年」。達摩《易筋經》也說：「筋縮則亡，筋柔則康」，這都是老祖宗在長期的生活實踐中總結出來的寶貴經驗。清朝的乾隆皇帝是歷史上最長壽的皇帝之一，活到89歲。他一生愛好運動，時常做十種動作的運動，自稱“十常老人”，其中的一個動作就是「筋常伸」，伸就是伸展，伸展實質就是拉筋。

中醫所謂的筋，是對除了骨頭之外的所有軟組織的統稱，也就是西醫稱為的肌腱、韌帶、腱膜，血管甚至肌肉等的總稱。

  健康必須有二個不可缺一的條件： 一是必須有足夠的氣血，二是必須全身的經脈暢通（包括二便通道）。經脈不通，就如同水渠通道受到堵塞，遲早要出事。

拉筋可令筋順而不攣縮，筋順則經脈通暢，經脈通暢則氣血循環暢通，氣血循環暢通了，何愁病不得癒？何愁身體不健康？

人們必須明白，通常的運動諸如打球﹑跑步﹑游泳﹑爬山﹑拳擊、跨欄、騎單車等等，都是爆發力運動，在發力時，肌筋必然同時受到拉扯，肢體發力後必然要放鬆，這時體內柔軟伸縮如橡筋的“筋”便會相應收縮，如果年輕或氣血旺盛，筋的彈性強，收縮後便可很快原，反之便保持攣縮狀態。發力過猛體位失衡或姿勢不正確，更會導致筋、骨關節錯位，造成筋腱更嚴重的攣縮，如果沒有得到完善的處理，必然會導致經脈不通而影響氣血循環的暢通，攣縮的時間愈久情況就愈壞，疾病也便由此產生。

這裡說明了一個問題：爆發力運動雖然能收到強化肌肉、關節，增強肺活量和臟腑功能等的效果，但同時也帶來了副作用：容易“筋縮”。

這也就是為什麼連很多專業運動員，年輕時叱吒風雲，一派風光，但到了一定年紀後便腳不能曲，腰不能彎、關節伸展不靈、腰酸背痛等的主要原因。他們的問題主要不在骨骼（什麼骨刺、軟骨磨損、骨退行性病變等一大堆東西！），而在於軟組織的攣縮和硬化。這是我數十年來臨床實踐得出的經驗總結。

不論是外科痛症還是內科疾病，只有解決了身體軟組織的癥結所在，恢復了氣血的正常循環，病痛才可得到徹底痊癒！這就是我的結論！

此外，長期受風寒﹑吹冷氣﹑氣血虛弱、大病一場等都會造成“筋縮”。

堅持做拉筋運動，便可避免及解決筋縮的問題。

拉筋必須在意念和氣的帶動之下，做到真正「到位」的拉筋，才會有實效。這裡首先要準確理解「拉」的概念，那就是：每一個拉的動作，盡量伸展之後，都要有一定時間（閉氣最少4、5秒，更久更好）的「空間停留」，而不是肢體伸展開了很快便收回。即使是做甩手拉筋或雙手向左右兩旁橫向「刀切」拉筋運動，也應該先做「慢拉」的拉筋熱身，這樣便可以避免因「甩」和「切」這「突發衝擊力」運動而導致的傷筋。

有一個情況也必須知道的：如果你筋縮的情況嚴重，甚至筋結頑固僵硬（原因大多是由於時間久了），光靠拉筋是鬆弛不了的，這就必須先進行按摩推拿等療法解除或鬆弛筋縮筋結，然後才拉筋，否則便可能不但收不到良效，甚至會更痛楚。不少坐骨神經痛或頸椎痛的患者，在接受了西醫式的「拉腰」、「拉頸」治療後，痛不減反加，原因也就在此。

拉筋不但能暢通經脈保證了氣血的正常循環，而且在外強化筋骨肌肉、靈活關節等，在內直接促進體內五臟六腑運動，這些也是其他運動想要達到的目的，即是說，拉筋不但包括了其他運動的內涵，而且沒有其他爆發力運動容易造成的「筋縮」，更能治癒其他運動造成的「筋縮」，集眾多運動之功能於一身，所以我說「拉筋乃運動之母」，是運動之本，實不為過吧？！

拉筋的要領是什麼？ 拉筋怎樣在意念和氣的帶動下做「到位」？拉筋須注意什麼？……請看下期《三郎醫話》之四十三《拉筋乃運動之母》（下）——我的氣功拉筋簡單示範動作視頻。

2016–8–1
三郎脫稿於醫室

(請留意下期預告，正在撰稿中)

寧靜養生 一一《三郎醫話》之四十一

寧靜養生

一一《三郎醫話》之四十一

一一附粉嶺郊野、元朗郊外

扶單車留影

            

假日休閒野外跑，

為愛綠蔭河邊草。

村屋住上三兩天，

人定心寬頹氣消。

馬龍車水喧囂息，

祗聞枝頭雀鳥叫。

寧靜環境修身心，

思維敏清靠養腦。

赤日炎炎似火燒，

單車代步流汗好。

買囬有機農家菜，

遠勝山珍魚翅包！

莫信人生七十稀，

健康八十不算老。

但得暮年隨心欲，

死去化灰也逍遙！

2016年7 月10日

三郎寫於醫室

坐骨神經痛之我治我見 ---- 《三郎醫話》之四十

坐骨神經痛之我治我見

  一一臨床病例治療片斷實錄

  一一《三郎醫話》之四十

         什麼是梨狀肌症候群？

    引起坐骨神經痛的原因有很多，其中最常見的是臀部深層的梨狀肌症候群造成坐骨神經痛。

     很多人以為坐骨神經痛必定是由於腰椎體病變（腰椎間盤突出、骨刺等壓迫坐骨神經）導致的，其實占很大部分的坐骨神經痛是由於臀部（屁股）梨狀肌出了問題引起的。這臀部深層的梨狀肌由於各方面的原因比如肌肉受外力衝擊（急跌坐在地擊傷、硬物壓傷、球類運動時急停或扭轉下肢動作造成肌肉拉傷）、氣血虛弱臀肌勞損再受風寒濕侵襲，造成寒聚瘀積等，這些都會導致梨狀肌發生痙攣緊繃甚至黏連、腫脹(西醫所謂的發炎），以致拉扯或磨擦到坐骨神經而引發坐骨神經痛（坐骨神經本身會穿過或經過梨狀肌），這種疼痛常會牽扯反射到大腿後方或小腿側面，這就是通常說的梨狀肌症候群。

     數十年來，我治療此類坐骨神經痛及其他諸如頸痛、肩痛、背痛、腰痛、手腳扭傷痛甚至純頭痛等的病例不少，而且絕大多數都能快速地見到療效和在不長的時間內便治好，甚至有些病程較短病情較輕的，一次治療便能即埸顯效或痊癒，如果兩次治療都毫不見效，我不會進行第三次治療，因為那時不是「江郎才盡」，而是「三郎才盡」了。由此我有一個甚受病客歡迎的口號：「一次起，二次止，三次見結局」。我之所以能做到這一點，因為用刀用在刀刃上，治病治到癥結上，那就是：通過以氣功推拿點穴通經絡為主的多種民間療法綜合應用，直接解除梨狀肌的痙攣、緊縮、黏連、積瘀，同時理筋正位，達到暢通經絡，迅速恢復正常氣血循環的目的。如此標本并治，鮮有不效者！

     治病和處理所有的事同一樣的道理：解決了深層內部的主要矛盾，其他次要矛盾便可迎刃而解。骨骼是硬件，肌腱、韌帶、肌肉、血管、神經、骨膜等是軟件，痛症除了因為骨折骨裂骨關節脫位必須首先正骨處理之外，幾乎所有痛症的主要矛盾都在軟組織，解決了軟組織的矛盾，痛症則癒。

     以下就我親自治療梨狀肌症候群坐骨神經痛病例過程中，實錄主要手法的四個片斷視頻進行解說。

             坐骨神經痛案例

（一)黃紀明，男，82歲，來診日期：2016年6 月16日，編號5683

（二)主訴：左側臀部痛，坐骨神經根沿大腿至小腿扯痛，走路常痛到不能起步，痛程三年，看過西醫，服消炎止痛藥，也看過中醫服煎藥，看過針灸、跌打醫師都無效。兼有胃痛、高血壓、心律不齊、前列腺肥大等症。

（三)望、聞、問、切、摸「五診合參」：面色沉濁乏鮮、唇色黯、舌質厚色淡而濕；話聲尚可；二便通、睡眠胃口皆差；雙腳常抽筋，左臀部梨狀肌壓痛明顯，且痙攣硬塊形成。抬腿、拱腰試驗呈陰性反應（腰椎體病變導致的坐骨神經痛多呈陽性反應）。

（四)診斷：梨狀肌症候群（坐骨神經痛）。氣血虧虛，血行瘀阻，脾胃虛弱。

（五)治療方案:（A)推拿臀部梨狀肌及大小腿，理筋正位，舒筋活血，解除痙攣(B)病側臀部病灶環跳穴部位刮痧，將風寒、血瘀表面化(C)刮痧重點部位﹝痧最深色處)以梅花針扣刺輕出血，速加拔罐除瘀血(D)內服香砂六君丸以調養脾胃。

（六)經病者同意，將治療過程中主要的片斷錄影製作成4段視頻。

治療全程共用一小時又三十分鐘。四個片段分別解說如下：

（一)氣功推拿解除梨狀肌痙攣及理順沿大腿至小腿攣縮扯痛的肌筋。這些筋(韌帶)、肌腱由於長時間的攣縮，必然積結僵硬，風寒濕聚積，導致氣血循環不通而產生痛楚，正廣如中醫常說的「痛則不通，通則不痛」、「久痛必瘀」。而且筋「短」了，走起路來感到扯緊，跛行如「長短腳」。

（二)梨狀肌病灶處（壓痛點）以茶花仔油（其他油如花生油、潤滑油等亦可)為媒質進行刮痧(刮痧用具以磁湯匙、銅錢幣為佳)，如此可將臀部深處日久聚積的風寒濕血瘀引出表層，然後活動一下髖關節。

（三)刮痧處經過常規消毒後，用經消毒的梅花針(又叫七星針、皮膚針)作重扣刺(梅花針操作手法基本分微扣刺[不出血]、輕扣刺[微出血]、重扣刺[出血]三種；僅是調節刺激表皮神經者用微扣刺，病程短病情輕者用輕扣刺，病程長病情深者用重扣刺)，扣刺後急速拔罐(可用抽氣式塑膠罐，也可用燃火式玻璃罐)。

（四)經過大約一小時多一些的推拿、理筋、刮痧、梅花針扣刺出血、拔罐等的治療，病者下床後即時感到輕鬆了許多。推拿前後都必須喝杯溫開水，有助血液的運行和補充。病者試行走動，感到好了許多。醫者向病人作出必要的囑咐，醫患相互配合，以保康復得更快更好。

（五)病者年紀大，長期不正確地服用各種藥物，導致脾胃損傷。脾胃為後天之本，脾胃消化吸收功能不好，吃再好的東西也等如浪費，所以必須先給予香砂六君丸調養脾胃。

（六)病者原先持拐杖在老伴陪同下蹣跚而來，術後腳輕鬆了，一時竟然忘了取回拐杖。交回給他後留個影。

（七)6月22日第二診。比治療前已有明顯進步，臀部疼痛減少，腳抽筋情況已無發生，臂腿大筋仍有牵扯疼痛。按原方案作進一步治療，內服通脈丸。

（八)病者黃伯八十二歲年紀大，氣血虛弱，脊椎和腰脊進行性退變較嚴重，腰腿經脈瘀阻不輕，又有多種病纏身，所以他的坐骨神經痛不是僅一、兩次治療就能徹底痊癒的，尚須一段時間努力。

（九)他的女兒是某政府醫院的護士，她在給我的訊息上說：「我爸的痛症就靠你幫佢！因西醫已經完全幫不到他！」患者黃老伯夫妻倆住政府公屋，是草根階層需要給以同情和幫助的小百姓，他受到持續性坐骨神經痛的折磨已經足有三個多月，他兜兜轉轉找到我，誠是有緣，我理應盡點力。近十多年來，我一般是不出診的，但黃老伯由九龍住家乘過海底隧道巴士到香港北角我的醫所，來回光是時間也要二、三個小時，而且奔波勞累對他的臀腿痛也很有影響，所以我決定上門給黃老伯治病，也已經和他女兒聯繫好了，希望能幫到他。

（十)七月五日星期二我用了一個下午時間上門給黃老伯治療，由他做護士的女兒充當助手，過程進行得很順利，術後黃老伯非常樂觀。我向他許下承諾：爭取三次之內的上門治療(共十五天)，便可擺脫坐骨神經痛的折磨，而且通過服用中藥等的調理，身體會更好。七月八日與黃老伯通電話，其謂臂腿痛已止，只是夜中睡覺雙腳會抽筋。我已定七月十二日作第二次上門診醫。

           鑑別診斷 謹防誤判

  梨狀肌症候群常被誤診為腰椎間盤突出或骨質增生(骨刺)等導致坐骨神經痛，有些患者也因此接受了椎板切除手術或其他手術，有一些人手術過後情況比先前更惡劣，這是非常冤枉的事，其給個人或家庭甚至社會帶來的不幸和損失，真是難於估計的，所以必須鑑別診斷，謹防誤判。

  2016年7月9日 三郎完稿於醫室



( 附上幾張治療因腰椎間盤病變導致坐骨神經痛的照片。在施完氣功推拿通經絡、刮痧、拍打等醫術後，例必要在腰骶部和腳膝關節後的委中穴(中醫常說的腰痛委中求)梅花針扣刺加拔火罐排除瘀血。

別小看這一最重要的程序，這瘀血就如水渠阻塞水運行的垃圾，清除了它，腰腿部的血液運行即時得以暢通，患者也會即時感到明顯輕松。)

坐骨神經痛之我治我見《預告》 ——《三郎醫話》之四十

《三郎醫話》之四十 

——《坐骨神經痛之我治我見》

               ——臨床病例治療片斷實錄                    

預告

     由於意外創傷、日久勞損或受風寒濕侵襲等導致的頸痛、肩痛、背痛、腰痛、腿痛、關節痛、神經痛甚至頭痛等各種痛症，在人的生活中無處不在，隨時可遇可見，就是正在閱讀本醫話的你，相信十有八、九也正有著某種痛症呢！

    要治好痛症跟要解決生活中的問題有同樣的道理，即首先要明確問題的根本原因在哪裡？也就是最主要的矛盾是什麼？只要解決了主要矛盾，其他枝枝節節的次要矛盾也就可迎刃而解，否則，南轅北轍，本末倒置，哪怕你是化了九牛二虎之力，耗盡了多少時間和金錢，心有多麼虔誠多麼期盼，最終也會是竹籃打水一埸空——白搭！

      一理明百理通。本期醫話《坐骨神經痛之我治我見》將通過對坐骨神經痛的病因和中醫三郎我的治療方法作較詳細的闡述，同時揭示出所有痛症的同一道理，明白并認同了這個道理，便可在痛症問題上少走許多彎路，避免更大的損失，還可以節省許多金錢和時間去你喜歡的愛琴海開心旅遊!    醫話《坐骨神經痛之我治我見》將於2016年7月10日星期天向各微信群組發送，希望大家能耐心地、細心地讀一讀，并且加以思考，如此對自己會有不小的益處。

      重視自身健康的土豪也不能隨意，我是陳三郎，你不是，我講醫話，你要聽！（香港賽馬博彩風盛，著名的擁有萬千聽眾的已逝世的馬評家董驃有一句名言：我喺董驃，你唔喺，我講馬，你要聽！）馬迷聽了董驃講馬後，果真也有下注領彩金的。信否?   拾人牙慧，近乎狂妄，如此而已!

              2016年7月9日 三郎

關於甩手功——《三郎医話》之外(一)

關於甩手功

——《三郎医話》之外(一)

甩手功已流傳很久，但這裡介紹的視頻說得更詳細，更有說服力。

我練此功已許久，但中間有一段長時間停練。大约十多廿年前，我也曾将早期的有關資料翻印送給病人。近久來我幾乎每天練完拉筋氣功後便做甩手功两百次，再加六十次“風摆荷葉”功，即两手直伸出，手心向上，然後平平用力向左右分開一切(用力横切時收腹閉氣)，直彈拉左右胸部的筋肌，這對暢通雙手三陰三陽經(其中有心經、心包經)非常有帮助。

可以先做一百次甩手功後緊接著再做三十次風摆荷葉功，連續如此做两次。

不論是做甩手功还是做風摆荷葉功，有一點是視頻没有提到的：做功的時候最好雙脚五爪緊抓地(有利暢通脚三陰三陽經)，保持“提肛”，用腹部呼吸，這樣有助練腎氣，功效更大，尤其對腎虛尿頻、中氣不足等有顯效。

五脚爪紧抓地，保持提肛，早期的甩手功就有介紹，這裡提到的功效大也是我的一點体会。

天道酬勤，願與大家共同努力，爭取健康，樂享人生。

                          三郎2016-3-25

净血通脈中藥散与血壓高——《三郎医話》之外(二)

净血通脈中藥散与血壓高

——《三郎医話》之外(二)

                    

覆德庆：

為你的情況叫好。

血壓本身就是血和血管血液循環的問題，血液净化了，加上血管暢通了，血壓自然會趨於正常。我的經驗認為，如果血的質素和血管的暢通没有解決，吃再多的西药降血壓丸也無济於血壓高的本質問題，而且長期或过量服用降血壓丸，最後必然不多不少地損害腎臟。

实際上西医也告訴你说，服降血壓丸是控制血壓高，而不是根本上治療血壓高。

什麼叫做“控制”？

控制就是說情況受制但實際上事情仍然在缓慢地恶化，也因為這樣，所以有些人若干時間以後必須增添血壓丸的份量或改用更强力的血壓丸。再接下去會怎樣？會影響其他健康問題嗎？我不知道，“天知道”。

以上是我個人以医者的身份說的話，未必所有的人包括医生會赞同。這也不奇怪，很正常。

肾十味散要服，只要補養好了肾，其他努力将事半功倍，我上次的講座上一再強調肾的重要，医話中也多次提及，希望能記住。

德庆:如果加上坚持做拉筋等保健运动，你的健康将會更好，你将頹氣全消，精神焕發，延年益寿。

天道酬勤，努力吧！

                                  三郎 2016-3-26

关於高血壓症 ——《三郎医話》之外(三)

关於高血壓症 

——《三郎医話》之外(三)

                     

老陳:您好!

你問我以下視頻所說用四味中藥材泡茶飲治癒多年的高血壓症，其可靠性有多少？

答:  北芪、西洋参、黄精、枸杞這四味中藥可氣血双補，同時補腎养腎(我認為腎為先天之本，五脏之首，故凡属五脏六腑之病症皆須重視補腎養肾)，藥性有凉有熱，高血壓症、心血管症、氣血虚弱者等皆可服之，对健康有助。

但是否就能彻底治好高血壓症？我認為不能盡信，

因為高血壓症除了各人情況不一样外，最重要是高血壓症有很多是基因遗傳問題，這種遺傳帶來的不良作用，可以通過人的努力得到控制改善，但目前來說(至少是目前)不可能彻底改變之。

另外要治好高血壓症还必須要解決血液净化和血管暢通的問題，這中間有許多事要用意志堅持做好，包括飲食節制和生活習慣、性格情緒等，所以，不是單靠四味中藥茶便可解決的。

但以上四味中藥不妨常服以保健養生，将之研磨成粉未開水冲服或下粥同食其效更佳。

                          三郎 2016-4-21

关于淋巴癌瘤切除後之保健 —— 《三郎医話》之外(四)

关于淋巴癌瘤切除後之保健 

——《三郎医話》之外(四)

                  

答某同學:

凡體內癌瘤雖已被切除，仍須严防癌细胞已分散隨血液循環窜跳到其他部位埋伏。

預防措施:

(一)正北芪30克 白花蛇舌草60克 半枝蓮30克 铁树叶30克 紅枣18粒 蔗糖适量，用二公升半清水(若不够可稍加一點)用瓷煲煎熬，水滚後文火滾煎两個半小時，斟出置於水瓶中，日夜当茶飲，口渴就飲。

(二)戒食雞、鵝、鴨、油膩高粱厚味，飲食宜清淡有营養。

(三)有足夠的睡眠休息

(四)堅持做适合自己的运动，如走路散步，甩手操，拉筋，行小山坡等，在外运动能出汗最好，注意換上乾爽衣服别受凉

(五)情緒和祥，心宽不困

(六)重視滋潤不燥的藥膳和食療(如土茯苓加五指毛桃煲猪瘦肉或蟾蜍肉(廣州菜市有售)，本來煲龟、水鱼也不错的，但「食安」問題令人擔憂。多吃蔬菜瓜豆水果。多吃醋、大蒜也有助。

     总之，自己多学多問多思考。癌腫切除後一年半载內身體情況可以很好，人也增磅，因此心情也愉快，但千萬別被這“可喜”情況麻痺，狡猾的癌細胞隨時都可以像逃窜的土匪藏在“深山老林”伺機東山再起，宁可防其有，不可視之無，我行医数十年，此類事例，看得多矣!

祝願你大舅平安健康!

大家保重!

                           2016-4-21 三郎

產後催乳方及通乳食療 —— 《三郎医話》之外(五)

產後催乳方及通乳食療 

——《三郎医話》之外(五)

答同學問:

    以下催乳方藥應在產後一段短時間傷口稍癒合稳定後才服用。婦女產後乳汁少或欠通暢，中醫婦科有許多良方或膳食可以用，效果不錯，且安全無毒。

    以下方藥，藥療与食療兼備，補氣補血，行血祛風清熱通經脉，通乳兼增强体質，諸藥用量恰當，無毒安全，可放心服用。

黄芪l5克 當歸18克 川芎5克 通草10克 王不留行15克 桔梗6克 天花粉9克 漏芦6克 炮山甲3克

    用猪蹄一对，將之切剁成块，与上藥用清水同煎煲，用水量自己測計，煲好後一日之内分二次服，飲其汁，同時可食其肉。

每天一付，連服2一3付。

    人必須氣足經脈才能通，乳汁才可下，氣又必須有足夠的血才能“經脈通之有物”，氣為“帅”用黄芪，血為“母”用當歸，故方中須放黄芪當歸。

黄芪和當歸有等級之分，售價也相差较大，為健康，祈盡可能買最好的。

另:鲫魚煲青木瓜(未熟透的木瓜)，飲食之效果也不錯。

祝貴爱乳足婴壯。

                          2016-4-22 三郎

慎防中西藥同服闖禍 —— 《三郎醫話》之外(六)

慎防中西藥同服闖禍
——《三郎醫話》之外(六)

                    

語文班江雲英發出以下微信:

 [Surprise]求转发  藿香正气水不能与头孢一起吃，剧毒，这几天学校有学生中毒，虽有惊无险，但真是惊心动魄！医生说，霍香正气水与头孢一起服用，会马上丧命。科普知识！传播也是一种美德！也能救人一命！

[Shake]马上夏天了，难免中暑，中暑了，要注意。

三郎按語:

    頭孢是頭孢類抗菌藥的總稱，是屬抗生素類西藥。霍香正氣水(傳統用的是丸或散)是中成藥，臨床多用於急性腸胃炎、腸胃型風寒外感等，功能解表化濕，理氣和中。

    西藥絕大多數由化學物提煉而成，中藥絕大多數為植物，兩者之間性質完全相反，因此兩藥同時服用會產生惡果是完全有可能的，應嚴加提防。如果一定要中西結合，也必須分開時間服用。到底要隔多久時間，這要看是什麼性質什麼功能的藥，我認為不管怎樣，最少也要隔兩個小時，這樣會安全些。最好還是問給藥你的醫生吧。

   “真材實料”的霍香正氣丸或香砂六君丸是保護脾胃的好中藥，家中常備可隨時用上保平安，外出旅遊更要隨身帶上以防急時之需。前年我在港的印尼中學同學數十人集體外出旅遊，我沒參加，我給每人送上北京同仁堂出的霍香正氣片，囑咐他們在外萬一飲食不慎腸胃不適肚痛腹瀉什麼的，趕緊用熱開水服下四至八片霍香正氣片。他們回來後，有幾個同學感謝我說幸虧帶了此藥，用於腸胃不適很有效。

    以上介紹的兩種腸胃藥是中醫古時名方藥，確實是良藥，但是，哈哈，我王小二賣瓜，自賣自誇，最好的胃腸藥，當然還是三郎脾胃丸啦!

2016-6-13   三郎寫於醫室

                      

一副對聯折服傲慢醫生 (五十年前文革趣事回味) ——《三郎醫話》之三十九

一副對聯折服傲慢醫生

 (五十年前文革趣事回味)

 ——《三郎醫話》之三十九

（一） 我的對聯觀  

我喜歡對聯，喜歡看遠超於喜歡寫。
傳統對聯有嚴格的要求，比如字音的平仄（抑揚頓挫）、用韻、對偶（對仗）、上聯下聯須兩兩相對、意義相對、句法相似、字數相等……都有一定的規則。

我生性不羁，我行我素，喜歡特立獨行，所以對有嚴格框框限制的傳統對聯（包括古體詩詞），好歹沒耐心深入去研學，偶然寫，也是出於內心真有感受而寫。我認為寫對聯只要基本符合作對聯的要求，讀起來順口不佶屈聱牙，意思貼切，通俗易懂，沒人說不是對聯就行了。我不管那麼多，只管將這對聯叫做“自由對聯”、“解放對聯”，文縐一點說就是：“非正宗”對聯、“非傳統”對聯。

雖然是隨心隨意隨緣寫，但我可却在五十年前曾寫過一副得意之作，不用說一句話，不用任何威脅，直令一個傲慢的醫生折服，出了我一肚子的烏氣。因為印象太深刻了，所以記得清楚，今天回憶起來，也還有點意思。哈!

（二）傲慢醫生對病人偏頗惹事端

1966年中，文化革命全面展開，社會上群眾組織林立，派性鬥爭日益激烈，只要對方不是自己一派的，從內心到行動都會表現出不友好，甚至搞到朋友斷交、父子反目、夫婦成仇的地步。

當時我還在華僑大學（福建省泉州市）中文系讀三年級，參加的群眾組織是“八‧二九革命造反戰鬥兵團”（簡稱“八‧二九”），主要的“對立派”是“福建省革命造反委員會”（簡稱革造會）和其盟友“泉州市紅衛兵革命委員會”（簡稱泉紅革）。 那時我主管派裡的宣傳部，廢寢忘食地搞編寫印刷工作，過度勞累，終於不支得了急性肝炎，皮膚眼睛發黃，小便顏色如濃茶，吃東西即嘔，全身乏力，連夜給送進泉州市第一人民醫院。

我的病房共有四個病人留醫，我和其中一個三十來歲的名叫莊集成的泉州人同是“八‧二九”人，另外兩位是五、六十歲上了一定年紀的人，他們是“革造會”人，主治醫生（西醫）李醫生剛好也是“革造會”人（在造反派眼中他們都是保守派）。

李醫生知道我們四個人各自的“身份”。

入院第二天，李醫生巡房，簡單問了下我的情況便走了，沒任何措施。那個和我同派的姓莊年輕人，受到的待遇和我一樣，而那兩位較年長的“革造會”人，除了有給藥服外，還給吊「葡萄糖」滴液（我11歲時也得過急性肝炎，知道糖對黃膽性肝炎患者是很重要的）。

接連幾天都是如此，醫生的態度不冷不熱，對另兩位就關心得多，我和莊看在眼裡內心很不是味，實在存疑納悶。我們忍不住問醫生是怎麼一回事。

醫生淡淡然帶有點傲慢的神情，若無其事地說：你們哪，只要吃飯、睡覺、大小便通，是不用吃藥吊滴的；還有啊，肝病的人要多休息，心情要放鬆，不要急躁，不要心亂，慢慢自然會好的。

醫生說完施施然離去，態度有點“囂”、都幾“串”吓。

我和莊一肚子火，這明顯是派性歧視，再看醫生那冷漠傲慢的鳥樣子，真恨不得沖上前去教訓他！青年人年輕氣盛，大家都是過來人，會明白。但冷靜一想，這裡是醫院，醫生是權威說了算，再說我和莊都是讀書人（莊是中學數學教師），事情鬧大了，對大家都不好，我們只得忍下這口氣。

 （三）靈機一動妙聯上心來

我不罷休，腦海裡反復出現當時醫生的樣子和他說的話，突然心有靈犀計上心來，想出了一道教訓醫生的方法。我找莊說了一下，他立即拍手贊同。於是莊往市裡買回了紅紙筆墨，我隨即將醫生說的話寫成一副對聯。

上聯：吃飯睡覺拉屎撒尿不用服藥
下聯：不慌不忙不急不躁自然就好
橫批：肝病療法

說也夠巧，我們的病房前面是通往醫院大門的空地，不管是醫院內的人還是外面的生人，都可以自由來往行走。病房門一般都是開着的，可能是因為文化革命期間「無政府狀態」的原故，醫院也沒有嚴格的探病時間規定，人流複雜，院內有什麼事發生，很快就可以向外傳開。

我和莊連夜將對聯貼在病房門口，一早就有人看，到了中午，看的人更多。有人看了感到新奇和不理解，那死鬼要命的莊，憑自己是地道泉州人兼嘴巴了得，用本地話頻向觀眾解說，當然也將醫生的言行繪聲繪影地說了一番，這下可不得了了啦！群眾裡不乏是「八‧二九」人（當時八‧二九造反派人多勢大），他們（不排除派性作怪）大聲指責說，不用吃藥不用治療，那還來醫院幹什麼？！是哪個鳥醫生說的？！揪他出來理論！甚至有人扇風點火，說這是派性醫生欺侮“八‧二九”人哪！……一時間，病房門口群眾七嘴八舌嘈雜一片。

整個白天，李醫生躲開了，不敢來巡房。說實在，我心裡也不希望醫生來。要知道，解放初期土改期間，農村農會權力大過天，誰個劣誰個不劣，誰該死誰不該死，農會說了算，文化革命的這個時候啊，無政府狀態，可是群眾說了算！只要將誰揪出來鬥，群情激憤起來，可會出人命的啊！

（四）對聯顯威力  醫生夜來送溫情

到了晚上打烊了，醫院寧靜了，大約八時左右，李醫生巡房來了。

醫生先查視其他病人，最後才輪到我。醫生破天荒地對我作了比以往詳細的檢查，還表揚我說：“不錯，在四個人當中，你復原得最快，如果再吊輸點葡萄糖就更好了。”醫生說完停了停，好像考慮什麼，繼續說：“你想輸多少瓶？五瓶好嗎？”醫生的態度忽然變得這樣溫和可愛，直叫尚來不懂偽裝的我渾身有點不自然，趕緊說：“由醫生決定好了。”心想：真搞笑，我不懂醫，哪知道要輸多少呀！這醫生準是亂了方寸！

醫生眼掃了下病房，見其他病人不在意，壓低聲音說：“小陳，你那對聯是否可以除下來？”我心裡早預料到有這一着，不卑不亢答道：“醫生認為要除下就除下好了。”

醫生二話沒說，親自將對聯除去了。看他走路步伐的輕盈若舞，知道他內心是何等的高興，當然，我也同樣高興。

次日天亮以後，病房外先是有少許人來往左看右望，後來便平靜無事。

  （五）醫生折服  

我也被折服傲慢醫生被我的一副對聯折服，但我可也受苦被折服。

護士給我吊葡萄糖液。那時設備差，左手面插着管子，管子連着床頭上端固定不能移動的掛架（現今醫院已改為可移動掛架，當時也應該有，不過我用的是固定的架），架上掛着葡萄糖水瓶（現今醫院多數改用袋）。我吃飯時插着管的手很不方便，腳也不能像原先那樣隨便進出房門走動，極感不自由，最要命的是一瓶葡萄糖液至少也要幾個鐘頭才能滴完，滴完即刻又繼續吊滴第二瓶，小便急了只能一手拿着鴨嘴壺在床上或床邊解決（大解另行安排），這對我來說非常不習慣啊，躺在床上拉了半天甚至用盡了吃奶的氣力也拉不出一滴尿！

尿急解不得，憋得我心急死了！不由自主哎呀哎呀大聲叫，同室病人驚駭，忙叫護士來，我請求護士快給我解除吊滴，否則別怪我要尿床了！護士不敢作主，忙叫李醫生來，李醫生知道情況後，即刻令護士解除吊滴，我第一時間沖往洗手間去（病房內沒設厠所），出門三步急，回來一身輕，這時才發覺我只滴完1/3瓶葡萄糖液！
我停止了吊滴。

經一事長一智，原來吊滴不是快樂的玩意兒！

（六）李醫生竟是天才的「中醫師」

那李醫生是西醫，相信他是不懂中醫的，即使懂，也不至於研究中醫深入到以「心」以「靜」養病治病的中醫至高理念層次，但他當年提出的「吃飯睡覺拉屎撒尿不用服藥」、「不慌不忙不急不躁自然就好」竟是兩三千年前《黃帝內經》便已經提出的以「心」以「靜」養生治病的中醫至高理念！也是今天草醫三郎我極為推崇的以「靜心」、「恬淡」養生治病理念！

所以我譽李醫生為天才的「中醫師」。

嗚呼！古今多少事，原本就充滿今是昨非、昨非今是的自相矛盾，自我諷刺，試問：誰能準確評說？（全文完）

 2016–4–6   三郎寫於醫室